Je bondgenoot om gezond en makkelijk te koken

Kijk je ‘s avonds graag gezellig een film in plaats van in de keuken te staan? Bespaar je graag geld én eet je graag gezond? Dan is batch cooking iets voor jou! Bereid grote hoeveelheden voedsel voor in een keer, bewaar alles in je koelkast en geniet heel de week lang van zelfgemaakte maaltijden. Voordat je aan de slag gaat, kan je al onze apparaten ontdekken om te hakken, koken, mixen en bewaren.

I. Batch cooking, je nieuwe bondgenoot?

De 3 belangrijkste voordelen van batch cooking.

Horloge icon

1. Bespaar tijd

Door je maaltijden voor een hele week in één namiddag klaar te maken, kan je 's avonds met een gerust hart genieten. Wanneer je je weekmenu op voorhand plant, verlies je bovendien minder tijd in de winkel omdat je al een gedetailleerd boodschappenlijstje hebt.

Spaarvarken icoon

2. Bespaar geld

Als je frigo goed gevuld is, kom je minder snel in de verleiding om iets te bestellen of uit eten te gaan. Bovendien verspil je minder door hetzelfde voedsel op verschillende manieren te bereiden en kan je producten in bulk kopen, wat je boodschappenlijstje vereenvoudigt en vaak goedkoper is.

Groenten icoon

3. Gezonde en gevarieerde gerechten

Zelf koken zorgt er ook voor dat je minder overtollige suikers, zout en vet gebruikt en meer fruit en groenten in je dieet opneemt. Je kan ook kiezen voor gezondere bereidingswijzen zoals stomen, bakken of grillen.

II. De onmisbare toestellen voor batch cooking

Bij batch cooking kook je dus op korte tijd grotere hoeveelheden voedsel, maar daarvoor hebben we een aantal toestellen die je werk makkelijker maken. In deze gids stellen we 5 soorten toestellen voor die je goed te pas kunnen komen.

 Pasta in potjes met groenten op de vensterbank

Om te hakken

Verspil geen tijd meer met het fijnsnijden van voedsel met de hand: kies voor een hakmolen of een multifunctionele keukenrobot. Vooral een hakmolen is onmisbaar en past binnen elk budget. Sommige modellen zijn perfect voor het fijnsnijden van groenten en kruiden, andere zijn krachtiger en kunnen zelfs noten hakken, en weer andere zijn gemaakt voor het fijnmalen van vlees. Ze zijn compact en dus makkelijk op te bergen in je keuken, en er bestaan zelfs snoerloze varianten

Keukenrobots zijn daarentegen veelzijdiger: ze hakken, raspen, snijden min of meer dunne plakjes, mixen, enz. Ze zijn over het algemeen wel duurder, omdat ze verschillende functies combineren en vaak worden geleverd met accessoires (blender, garde, sapcentrifuge, enz.). Bovendien zijn de afneembare onderdelen meestal vaatwasmachinebestendig: snel en efficiënt! 

Je partners voor het fijnsnijden

Een vrouw en haar dochter bereiden een maaltijd

Om te mixen

Blenders en mixers worden natuurlijk vooral gebruikt om te mixen, maar daar houdt hun nut niet op: ze hakken, kloppen, mengen en pureren je voedsel snel tot een gladde consistentie.
Mixers, of het nu staafmixers of handmixers zijn, zijn klein en licht, dus makkelijk op te bergen. Een mixer is over het algemeen minder duur dan een blender, maar heeft ook een ander doel. Een handmixer wordt vaak gebruikt om te mengen of te kneden, een staafmixer om soep te mixen en een blender om fruit en groenten te mixen om bijvoorbeeld smoothies te maken. Qua onderhoud zijn de blenderbak, de garde en de kneedhaken vaatwasmachinebestendig, dus je hoeft minder met de hand af te wassen.

Als je nog een stapje verder wilt gaan, en er het budget en de ruimte voor hebt, kan je ook kiezen voor een keukenrobot voor al je pizzadeeg, bladerdeeg, korstdeeg, brooddeeg en desserts!   

Toestellen om te mixen

Een man gebruikt zijn Airfryer

Om te koken

Met slowcookers, kookrobots en hete luchtfriteuses hoef je niet te wachten tot je oven is voorverwarmd. Stel gewoon de kooktijd en -temperatuur in en het toestel doet het werk, zonder dat je het in het oog hoeft te houden.

Je keuze voor een kooktoestel hangt vooral af van je budget, de accessoires die je wilt en je culinaire voorkeuren. Zo zijn kookrobots duurder, omdat ze een breed scala aan toepassingen hebben: ze kunnen hakken, mixen, kneden, mengen, stomen, stoven en koken op hoge temperaturen. Dan zijn er nog de olievrije friteuses, die niet alleen bedoeld zijn voor het bakken van frietjes. Ze werken een beetje als een mini-oven en je kan er makkelijk gefrituurd voedsel mee bereiden met weinig of geen olie, of restjes mee opwarmen.


Tot slot zijn de minder dure slowcookers perfect voor het bereiden van suddergerechten zoals stoofpotjes of chili's. Net als bij andere apparaten zijn sommige onderdelen vaatwasmachinebestendig, maar we raden je aan om alle stukken die niet vaatwasbestendig zijn met de hand schoon te maken zodat je apparaat zo lang mogelijk meegaat.

Alles wat ik nodig heb om te koken

Een koppel dat samen aan batch cooking doet

Om te bewaren

Zodra al je maaltijden klaar zijn, is het essentieel om ze goed te bewaren zodat ze hun versheid en smaak behouden. Hiervoor is er niets beter dan ze vacuüm te verpakken, in vacuümverpakte dozen of met een vacuümmachine. Zelfs als ze vacuüm verpakt zijn, kan je een sous-vide koker gebruiken om je voedsel lang op een lage temperatuur te laten garen. 

Vacuümmachines zijn duurder dan -dozen, maar zijn handig als je in batches kookt en regelmatig vaste maaltijden bewaart. Vacuümdozen zijn praktisch voor het bewaren van vloeibaar voedsel zoals yoghurt, sauzen en soepen. Ze zijn ook herbruikbaar en makkelijk schoon te maken: stop ze na gebruik gewoon in de vaatwasser. 

Bewaar je maaltijden

Een koppel dat samen pasta maakt

Nog een stapje verder

Nu je een expert bent in batch cooking, waarom niet nog een stapje verder gaan? Maak je eigen brood met een broodmachine, maak verse fruit- en groentesappen met een sapcentrifuge, maak je pasta zelf met een pastamaker of maak zelfs je eigen desserts met een yoghurt- of ijsmachine. 

Nog meer hulp in de keuken

Goed om te weten

Een Vanden Borre-klant

Als je bij Vanden Borre bestelt, krijg je altijd gegarandeerd de laagste prijs. Vind je het ergens anders goedkoper? Dan betalen we je het verschil terug!
Meer weten

oorkant van een winkel in Vanden Borre

Kies voor Click & Collect: bestel online en ga 30 minuten later al naar je dichtstbijzijnde winkel om je apparaat af te halen.
Meer weten

Een geopende frigo

Heb jij de ideale koelkast om al je maaltijden voor de week in te bewaren? Deze gids helpt je verder.

Meer weten

Kan ik je helpen?
E-mail ons
Neem contact met ons op

Nog karakters