We weten allemaal dat je van licht energie krijgt. In de zomer ben je nu eenmaal fitter en actiever dan in de koudere maanden van het jaar waarin de dagen korter zijn. Voldoende natuurlijk daglicht krijgen we dus niet altijd genoeg en dat heeft zijn weerslag op ons lichaam en productiviteit. Ik slaap meestal wel goed maar altijd veel te kort en dat haalt me ergens gedurende de dag wel in. Vaak is dat in de (na)middag; dan voel ik me echt een marmot en kruip ik het liefst onder de wol. Los van het feit dat ik dan minder (of niks) gedaan krijg, wat al vervelend genoeg is, krijg ik rondom die momenten ook nog eens trek in eten. Dubbelop vervelend, want heel mijn ritme is dan verstoord. Zo rol ik van het ene in het andere en voor ik het weet, ben ik nóg lustelozer... Reden genoeg voor mij op zoek te gaan naar een oplossing.
Na wat onderzoek kwam ik uit bij deze lamp, de EnergyUp van Philips. Deze viel op om 2 redenen: het is een LED-lamp, dus energiezuinig en er wordt geen gebruik gemaakt van schadelijke UV-stralen.
Mijn eerste indruk
Allereerst, de lamp is relatief dun en licht en als tweede, het gemak van het gebruiksklaar maken: je hoeft enkel de standaard uit te klappen, de lamp neer te zetten en het snoer in het stopcontact te stoppen. Binnen 30 seconden kan je van start! Geen grote, lelijke of overbodige knoppen. Alleen de aan/uit knop en 2 buttons waarmee de intensiteit van de verlichting kan worden aangepast. Hierbij zijn de knoppen ook nog eens geïntegreerd in de lamp dus vallen erin weg als het ware. Mooie rustige vormgeving en eenvoudig in gebruik.
Wat vond ik van het gebruik van de EnergyUp?
Heel makkelijk in gebruik, dat was mijn eerste indruk. Het is even wennen: de LED-verlichting is intens, maar dat is een kwestie van seconden. Des te belangrijker dat je de lamp kan instellen op de laagste stand de eerste keren dat je de lamp gebruikt. Zo wennen je ogen je aan de lichtopname. Daarnaast kan je de intensiteit naar wens aanpassen. Ik heb de lamp de eerste 2 weken om de dag of om de 3 dagen gebruikt, maar in de weken daarna vaker. De eerste week merkte ik niet heel veel verschil; nog altijd een middagdip maar de drang om daaraan toe te geven was wél minder. Na die week ebte ook die dip steeds verder weg. Het is heel belangrijk om de lamp te gebruiken om dat voor te zijn! Dus, heb je bijvoorbeeld een middag-dip om 15uur zoals ik, gebruik de lamp dan rond 14uur. Hetzelfde geldt voor elk ander moment van de dag, het is een kwestie van inschatten en actie ondernemen. Gemiddeld genomen zit ik zo?n 20-25 minuten voor de lamp, daarmee heb ik de resultaten behaald die ik hierboven omschrijf. Dat vind ik een acceptabele hoeveelheid tijd; ik heb een klein kind rondlopen dus veel meer speling heb ik niet. Plus, als het veel langer duurt, is het ook moeilijk om het gebruik ervan te integreren in je dagelijkse routine. 20 minuten is goed haalbaar merk ik!
Gebruiksresultaat
Nu ik de lamp ruim een maand gebruik, merk ik dat ik echt meer energie heb. Natuurlijk heb ik nog mijn momenten van vermoeidheid, maar dan is het meestal een logisch fysiek resultaat van een drukke dag en niet dat gevoel van mentale lusteloosheid wat voorheen overheerste. Het scheelt ook enorm in mijn humeur, wat ik feitelijk belangrijker vind. Wanneer je eenmaal went aan die 20 minuten rustig zitten (en dat went vrij snel gelukkig, ik ben namelijk niet de geduldigste), is het ook even een moment van ontspanning. Ik doe dan mijn oordoppen in, zet mijn muziek op en ben dan alleen even hiermee bezig.
Oordeel
Erg fijn product! Makkelijk in gebruik, merkbaar resultaat binnen korte tijd, instelbaar lichtvermogen, overzichtelijke behandeltijd, snel op te zetten/op te ruimen en niet onbelangrijk: geen UV-stralen! Je moet er even voor gaan zitten, maar zoals iedereen die een winterdip o.i.d. heeft weet, ben je een veelvoud van 20 minuten per dag kwijt aan die lusteloosheid. In dat opzicht bestaat er geen twijfel: met dit product valt er alleen maar winst te behalen: gevoelsmatig & fysiek. Ik heb weer een normaler slaap- en eet ritme te pakken en dat is winst.
Het verschil met hiervoor? Ik pak niet alleen datgene op wat ik moet oppakken, ik doe dat ook met een gezonde dosis zin!
