Comment choisir un pèse-personne?

Envie de perdre quelques kilos ? Ou envie de garder un oeil sur votre poids ? Quel que soit votre objectif, rien de plus simple avec un pèse-personne. Ces appareils vont souvent plus loin que simplement vous indiquer votre poids. Prendre soin de vous devient un jeu d’enfant !

Différents types de pèse-personnes

  1. Voir les pèse-personnes mécaniques : quel est son plus grand avantage ? Pas de piles à changer. De plus, ces pèse-personnes ont un petit côté rétro.
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  3. Voir les pèse-personnes numériques : avec ce pèse-personne, vous lisez votre poids facilement sur un écran électronique. Ces pèse-personnes offrent souvent des fonctions supplémentaires et sont aussi plus précis. Certains pèse-personnes ne nécessitent pas de piles, malgré qu’ils soient numériques. Le courant pour les faire fonctionner est généré par des petits panneaux solaires ou un bouton.
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  5. Voir les pèse-personnes connectés : sont en fait des pèse-personnes numériques qui peuvent être connectés à un autre appareil intelligent, comme votre smartphone ou tablette, via Wi-Fi ou Bluetooth. Ainsi, vous pouvez conserver vos résultats de mesure sur un graphique clair.

Mesure de votre pourcentage d’eau, de muscle et de graisse

Certains pèse-personnes avec Découvrez les pèse-personnes dotés d'un impédancemètre vous indiquent uniquement votre pourcentage de graisse. D’autres vous indiquent également, votre pourcentage de muscle, d’eau et d’os.

Mais comment un tel pèse-personne mesure-t-il votre pourcentage de graisse ? La graisse oppose une plus grande résistance que les autres tissus, comme l’eau ou les muscles. C’est pourquoi, via un léger courant qui parcourt votre corps, votre pèse-personne peut mesurer votre pourcentage de graisse. C’est important, car avec un haut pourcentage de graisse, vous présentez plus de risques de maladies, comme un taux de cholestérol trop élevé, des crises cardiaques… Prévenez cela en contrôlant régulièrement votre pourcentage de graisse.

Quand utilisez-vous cette fonction dans les meilleures conditions ? Si vous faites souvent du sport, pour suivre de près votre évolution. Votre masse musculaire pèse plus que votre masse graisseuse. Votre poids peut donc rester identique, voire augmenter, quand vous faites du sport. Grâce à cette fonction, vous voyez que le pourcentage de graisse baisse et que le pourcentage de muscle augmente.

Attention ! N’utilisez pas cet appareil si vous portez un dispositif médical électronique, comme un pacemaker.

Mesure de l’IMC

Pour un pèse-personne avec calcul de l’IMC, vous indiquez vous-même votre taille une seule fois. Ensuite, il vous suffit de monter sur le pèse-personne et celui-ci calcule automatiquement votre IMC. IMC signifie Indice de masse corporelle. Grâce à cela, vous mesurez le rapport entre votre taille et votre poids.

Un IMC trop bas ou trop élevé peut engendrer des problèmes de santé. Pour les adultes, il est généralement admis que l’IMC doit se situer entre 19 et 25. Si vos valeurs sont supérieures, vous êtes en surpoids. Si vos valeurs sont inférieures, votre poids est insuffisant. Attention, ceci est uniquement une indication. Pour plus d’informations, consultez avant tout votre médecin de famille.

Fonction de mémoire

Votre pèse-personne dispose-t-il d’une fonction de mémoire ? C’est pratique, car il retient alors les résultats de vos précédentes mesures, ou vos données personnelles, comme votre sexe, votre taille et votre âge. C’est pratique si vous voulez suivre facilement votre évolution. Ainsi, vous restez toujours motivé à perdre du poids ou à le stabiliser !

Reconnaissance de l’utilisateur

Envie d’un pèse-personne pour toute la famille ? Dans ce cas, la fonction de reconnaissance de l’utilisateur est pratique. L’appareil reconnaît automatiquement qui monte sur la balance, et ce, afin que les résultats précédents puissent être comparés en toute discrétion.

Pour un résultat fiable

Bon à savoir : pour avoir une image fiable de votre poids, pesez-vous, de préférence, toujours au même moment, par exemple, tous les dimanches matins avant le petit-déjeuner. De plus, utilisez toujours le même pèse-personne. Pendant la journée, votre poids varie, notamment suite à des apports alimentaires et des passages aux toilettes.

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